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eBook Despertar a la Vida - Patricio Silva Foschino
eBook Despertar a la Vida - Patricio Silva Foschino
eBook Despertar a la Vida - Patricio Silva Foschino

¿Te gustaría encontrar una manera de vivir de manera más consciente, reducir el estrés y la ansiedad, y sentirte más presente y conectado contigo mismo y con el mundo que te rodea?

Si es así, este libro es para Ti.

 

En DESPERTAR A LA VIDA el autor te guiará en un viaje hacia una vida más plena y consciente, brindándote herramientas y prácticas efectivas de mindfulness para aplicar en cada aspecto de tu vida, desde el trabajo y las relaciones hasta la alimentación y el movimiento.

 

A través de capítulos llenos de información clara y ejercicios prácticos, aprenderás a incorporar la atención plena en tu rutina diaria y superar los obstáculos que puedan surgir. Este libro no solo es para aquellos que nunca han practicado mindfulness antes, sino también para aquellos que buscan profundizar su práctica y mantenerla a largo plazo.


 

Lo que  aprenderás

¿Qué es mindfulness y por qué deberías practicarlo?

Los beneficios de la atención plena para tu salud y bienestar

Cómo prepararte para la práctica de mindfulness

Técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo

Aprende a observar tus pensamientos y emociones sin juzgar

La meditación mindfulness

Integrando mindfulness en tu vida diaria: Ejercicios prácticos para empezar en la alimentación, el caminar, y la interacción social

Mindfulness para mejorar tus relaciones interpersonales

Enfocando tu atención en el momento presente: Cómo cultivar la presencia plena

Superando los obstáculos en la práctica de mindfulness

Instrucciones para adquirir el eBook
DESPERTAR A LA VIDA
Una introducción práctica al Mindfulness

 

¡Obtén tu copia del eBook "DESPERTAR A LA VIDA" ahora!

 

Si no tienes los recursos para pagar el libro puedes pedirlo gratis

 

Solicitar el eBook de forma gratuita:

Si no cuentas con los medios para adquirir el eBook, envíame un correo electrónico a alfa@inafive.com mencionando que estás interesado en el libro pero no tienes los recursos para pagarlo. Me pondré en contacto contigo para proporcionarte una copia de forma gratuita.

Detalles para la transferencia bancaria:

Banco: Banco de Chile
Tipo de cuenta: Cuenta Vista
Número de cuenta: 214422003
Rut: 10890589-1
Nombre del titular: Patricio Silva
Correo electrónico para contacto: alfa@inafive.com


Una vez que realices la transferencia bancaria, envíanos el comprobante a través de WhatsApp al número +56988603328 o por correo electrónico a alfa@inafive.com.

 

Una vez verificado el pago, te enviaremos el eBook "DESPERTAR A LA VIDA" a la dirección de correo electrónico que proporcionaste.

¡Gracias por tu interés en mi eBook! Si tienes alguna pregunta o inquietud, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico mencionado anteriormente.

$ 3.000

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